晨勃沒有了怎么恢復，會有什么影響

能。

彭鑫中醫(yī)博士：論色情泛濫對當代青少年身心的摧殘

兩千多年前，孔老夫子在《論語》里面曾告誡過大家，他說：“年少之時，血氣未定，戒之在色?！笔裁匆馑寄?？就是說人在年輕的時候，身體沒有發(fā)育好，氣血是非常不穩(wěn)定的，這個時候尤其需要注意不要讓他的思想受到色情和邪淫的污染，否則的話對他的身心都是很大的摧殘。

我在臨床中就曾經(jīng)遇到過一個案例，這個年輕人，二十五歲，剛剛大學畢業(yè)。他看到我發(fā)表在網(wǎng)絡上的一系列勸導人們要保養(yǎng)腎精、要清凈心念的文章，他就來找我看病。他說：“彭大夫，我這個病，病了十年了，我都沒有找到原因，經(jīng)過很多醫(yī)生的治療，都沒有治好，花了很多錢。自從看了你的文章之后，我才知道自己的問題出在哪里。”他說這話的時候，眼圈都紅了。他說：“十年前，我上初中的時候，是全家人的希望，我每次考試都在全班前十名，全家人對我的希望非常大，指望著我將來能考上名牌大學，能考上清華、北大。結果呢，在那一年我接觸了一個朋友，他把我?guī)У剿耐瑢W家里面去，看了一盤黃色錄像，從此之后，我就染上了一個非常不好的習慣——手淫，這個習慣伴隨了我十年?！?/p>

自從染上這個惡習之后，他的腦力、體力極度下降。染上手淫半年之后，學習成績一落千丈。為什么呢？按照中醫(yī)的理念來講，腎主骨、生髓，主掌于腦，“腎者作強之官，伎巧出焉”。就是說，一個人腎氣如果足的話，他的記憶力就強，思考能力就強，他的學習成績一定會好。現(xiàn)在的教育，實際上是技能培訓，而不是真正的教育。所謂技能培訓呢，首先就是你要把這個知識掌握，必須要靠你的理解力和記憶力。假如一個人腎氣虧虛、腦力不足的話，他的理解力和記憶力都會下降。

這個來看病的少年說：我染上這個壞習慣半年之后，就發(fā)現(xiàn)自己的腦子好像空了、木了一樣，上課的時候老師在那兒講，我的腦子一點都不跟著活動，而且記憶力極度下降，做題做不出來。

這個年輕人本來是學校足球隊的隊長，體力非常好，滿場跑，跑步速度非?？欤土μ貏e強。自從染上手淫的惡習，半年之后，他的體力急劇衰敗。稍微一動，就氣喘吁吁，大汗淋漓。這是什么表現(xiàn)？這是一個人陽氣不足的最嚴重表現(xiàn)。

這個年輕人說：我出現(xiàn)這兩種表現(xiàn)之后，心情非常沮喪。也不想跟別人交往了，也不想跟周圍的同學、老師交往。自己一個人關在屋子里面，誰都不想接觸。家里人以為我有心理疾病，就給我去找心理醫(yī)生進行疏導。心理醫(yī)生疏導完畢，當時感覺心情很舒暢，但是很快又會心情郁悶。

為什么會出現(xiàn)這種情況呢？按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》的說法叫做“獨閉戶塞牖而處”，獨就是單獨，閉戶就是閉上門戶，塞牖就是關上窗戶。形容一個人呆在一個小房間里邊，把窗戶、門都關好，一個人獨處。這種情況出現(xiàn)在什么樣的人身上呢？出現(xiàn)在腎氣不足、腎精大衰的這種人身上。這個少年半年之后就出現(xiàn)這種情況，這種情況不僅僅是心理問題，更是生理問題導致的心理問題，假如不把他的腎精補足，讓他戒除邪淫的話，他的心理永遠是處于一種陰暗的狀態(tài)。按照古人的話講，這叫做陽氣不足。

現(xiàn)在很多人都會有這種體驗，假如說你的腎氣不足，前一天晚上房事之后，原來制定的計劃，第二天可能就會不想去做了。本來心中躊躇滿志的豪情，就沒有了。本來第二天想寫論文，想進行深入思考，也無法深入思考了。為什么呢？是因為一個人的腎精不足，陽氣大衰就會出現(xiàn)執(zhí)行力下降，身體就會出現(xiàn)這種表現(xiàn)，而不僅僅是心理的問題。他跟我描述的這種情況，是第三個表現(xiàn)。

第四個表現(xiàn)是心情非常煩躁。他說，我坐在書桌前看書，心里面好像長草一樣，根本看不進去。為什么會這樣？因為按照中醫(yī)理論，一個人腎水不足的話，心火就亢盛，心火一亢盛，他坐在那兒當然坐不下去，沒有定力。

這個案例中的年輕人在初三時染上這個惡習，一共十年，他都不知道自己問題出在哪里，一直到他在網(wǎng)上看到我寫的相關文章后，他才幡然悔悟，來到診所找我看病。他當時的心情非常激動，我說：不要激動啊，這個病是可以治好的，你還年輕，首先你得有自信心，把自己的這個壞習慣改掉；第二個，我給你幫忙，我會告訴你怎么樣補腎，給你開中藥；第三方面，是一定要孝順父母，因為只有孝順父母，這個人心情才是最通暢的，心情一通暢，身體的陽氣就足。古人曾經(jīng)說過，“萬惡淫為首，百善孝為先”，“身體發(fā)膚，受之父母，不敢毀傷”。如果一個人把自己的身體毀傷了，說明這個人不孝順。反過來，一個人要想對父母孝順，首先就是要讓自己的身心保持一種健康的狀態(tài)，而不要讓父母操心。這個年輕人十年來一直讓他的父母非常操心，帶著他四處求醫(yī)，沒有結果。我對這個年輕人講完這番話之后，他非常感動。

我說：你把這藥方拿走，隨處哪家藥店都可以抓，吃了這些藥，然后再配合我剛才講的這些要點：第一個是戒除邪淫，第二個是孝順父母，你的病肯定能好。兩個月之后他給我發(fā)短信說：現(xiàn)在我的腰已經(jīng)不疼了，然后腦力開始恢復，開始有精氣神了，做工作也是非常有信心了。

按照中醫(yī)的理念，身心不二。身體跟心理是互動的，身體出了問題就會導致心理的問題，反過來一個人心理出了問題的話，身體照樣會出現(xiàn)各種各樣的疾病?！跋嘤尚纳?，相就是一個人的外在表相，心就是我們的內(nèi)心，相不僅僅是指這個人的面相，身體的種種表現(xiàn)，包括疾病的現(xiàn)象都屬于相。一個人相不好，實際上就是反映一個人內(nèi)心世界不是非常健康。所以說，中醫(yī)實際上是治人的，不是治病的，因為病是長在人身上。一個人，只有他身心雙重健康了之后，身體才可能恢復，才可能健康。

考察這個案例，可以引申出一個話題，案例中這位年輕人的現(xiàn)象，目前在國內(nèi)非常普遍，這種現(xiàn)象叫做“都市隱者”?，F(xiàn)在很多青少年出現(xiàn)了這種情況，就是呆在家里面，也不想工作、也不想學習、也不想交往，一個人悶在屋子里面，過著什么樣的生活呢？就是衣來伸手、飯來張口的生活，叫做“啃老族”。這種人群在東亞的一個島國，出現(xiàn)得非常多。這個國家在三四十年代的時候，引入了西方性解放的思潮，而他們所生產(chǎn)的色情光碟和色情書籍，是在整個亞洲排名第一的。這個國家，邪淫的惡報出現(xiàn)得非常快。什么惡報呢？就是在這個國家有百分之一的人口出現(xiàn)了“都市隱者”這個情況。

“都市隱者”就是喪失了工作、生活、學習的能力，把自己關在屋子里面，過著“衣來伸手、飯來張口”的生活。按照中醫(yī)來講，這就是廢人，這類人再往下發(fā)展是沒有救的，這種人口在這個國家是占百分之一，換句話說，有一百萬的青少年處于這種狀態(tài)。近年來，在臺灣地區(qū)，在韓國這種情況也非常多見，在大陸東南沿海和大中城市也都出現(xiàn)這種苗頭。這說明什么問題？這實際上就說明色情對青少年的摧殘是非常嚴重的，以至于導致了這些亂七八糟的事情，自古以來都不多見的情況，在現(xiàn)代社會這么多見。因為古人曾經(jīng)說過，一個人如果腎氣不足的話，將來的一生就不會有太大的作為，為什么呢？因為按照中醫(yī)理論是，腎受納五臟六腑之精華而儲藏，也就是說人們的腎氣，就像銀行一樣，它把身體里面這些五臟六腑的精華都儲藏在保險柜里面，然后供你一生去應用它，去做事業(yè)、去服務于社會。假如你把這個保險柜里面的存款極度地往外提取的話，這個人的生命質(zhì)量就會下降得非常的快，也就是出現(xiàn)早衰這種情況。

邪淫對身體的損傷那簡直是太嚴重了，一方面，邪淫可以使一個人腎氣損傷導致身體的種種疾病。第二點，一個經(jīng)常傷腎的人，他的心情都是浮躁的，特別容易發(fā)脾氣，腦子都是混亂的，容易做出各種各樣的錯誤決定，這叫做心火亢盛、腎水不足，人一旦出現(xiàn)這種狀態(tài)，那離災難就不遠了。無論你的事業(yè)、家庭、身體，都會出現(xiàn)種種惡果。色情泛濫是一個很嚴重的社會問題，不僅使個人的身體造成損傷，還會讓人變得心情非常浮躁，我們都知道諸葛亮有一句名言叫做：“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠?！币粋€人心情不寧靜的話，他的事業(yè)不會長久和成功。如果心里面邪思邪念非常多的話，對他的家庭，對他的家人，以至于對他自己的一生，乃至于對我們的整個民族都會造成很大的損害。

張三豐真人說：人生在天地之間，承金木水火土五行之秀，具有陽剛之氣，夫妻間的關系乃是倫常之道。如果超越了夫妻間以外，和其他任何人發(fā)生了不正當?shù)男耙袨椋潜闶窃蕉Y亂倫，和禽獸沒有什么兩樣了。要知道，殺人的慘毒，僅被殺著一人身死。但淫污了對方，卻如同殺害了對方數(shù)代的家族請譽。因此強奸或淫污他人的行為，是最受天地鬼神所震怒的，故而讓犯淫者受慘烈的災禍報應。并且貪淫好色者，子孫必定夭折，后嗣也必定無法昌盛。青年男女必須知道，紅粉佳人轉(zhuǎn)眼間便成了骷髏鬼火，越是美貌的人，越如同披著漂亮外衣的傷人狼虎。更何況美色原本就如夢幻泡影一般，終究是空。所以每一個有志青年，都應該常存清凈心、誠懇心、堅忍心，堅決地守住自己的節(jié)操，并且為天下蒼生著想，凡是看到誘人邪淫的書刊圖畫，都須將它焚毀，以免害人。又凡是朋友之中有貪淫的，應該拒絕來往，以免自己受到引誘陷害。如果能這樣堅守節(jié)操、不犯邪淫，并且把心力精神用在正當?shù)氖聵I(yè)功名上，相信定能事業(yè)有成、功名得取、福報臨門的。-----------《壽康寶鑒》

壽康寶鑒，欲?；乜?，這兩本書是戒色書，堅持看對戒色很好效果。

彭鑫中醫(yī)博士：“手淫無害健康”是一個大誤區(qū)

在此，我糾正一個誤區(qū)，就是“手淫無害健康”。這在很多關于青少年健康教育的書里都這么寫。它的理論是根據(jù)男性手淫所射出來的精液里面的成分是蛋白質(zhì)、核糖核酸和碳水化合物成立的。經(jīng)過分析，這些營養(yǎng)成分跟一杯牛奶的營養(yǎng)成分近似，于是得出一個結論，認為一次手淫射精之后，喝一杯牛奶或者吃一個雞蛋就可以補充回來。按照這個邏輯來想，好像是沒有問題，但是實際上問題非常多，這個理念里面，只注重分解和分解后的營養(yǎng)成分，沒有注重合成，這是典型的還原論思維模式，這種方法論適用于一部分科學研究，但不是全部。打個比方，在座的每個人，會后可以拿到一張光盤，一個光盤里面所含的信息很豐富，把這張光盤粉碎，分析它的化學成分，你會發(fā)現(xiàn)這張光盤和一次性飯盒的化學成分是一樣的，但是一張充滿著各種信息的光盤，跟一個一次性飯盒的價值能同等嗎?肯定不能。同理，男人一次射精，精液里面所傳承的各種各樣的生命信息，都是極度的濃縮和匯聚，也不能跟牛奶和雞蛋比較。

精液，可以傳宗接代，反問：牛奶可以嗎?答案是不言而喻的。所以說這種理念實際上是非常錯誤的。古人曾經(jīng)說過，“一滴精，十滴血”，即是說人體吃了這么多營養(yǎng)合成一滴精的精華，所消耗的你身體的元氣，跟合成十滴血所消耗的元氣和能量是同等的，并不是說一滴精液跟十滴血的化學成分是等價的。

因此，現(xiàn)在的很多醫(yī)學工作者，實際上是對古圣先賢醫(yī)學著作的一種誤讀。他們認為古人說的沒有任何道理，而我的這些臨床案例恰恰就印證了，這種說法是非常錯誤的。

在日耳曼民族想要征服全世界的時候，民族的統(tǒng)治者曾經(jīng)制定了一個規(guī)矩：所有的男子在睡覺的時候必須要把手放到被子外面，不能有邪淫的行為。他們認為要想強國強種，只有從戒邪淫開始。

我有一個專門從事警犬培訓的好朋友，他舉了一個例子，在這里也提供給大家作為參考。他發(fā)現(xiàn)警犬在進行一次交配之后，嗅覺的靈敏度降低一半，警犬在三次交配之后直接淘汰，沒有破案能力了。我們知道，每個民族的智商與其性方面的嚴謹程度成正比。全世界智商最高的是猶太人，猶太人里面智商最高的是德系猶太人，平均智商在130以上;智商最低的民族是中非和南非的一些部落民族，平均智商是54。這些部落民族，男女的性關系是非常泛濫、開放的。這實際上就是文明程度、身體狀況，以及智力狀況的一種最直接的體現(xiàn)。古人說“厚者富，清者貴”，“厚”是指一個人非常厚道，有包容心，這種人是“富”，有財富的;“貴”是指一個人“清”，頭腦身心特別清凈。只有身心清凈，做事情考慮問題才會周密周全，才有定力，思維能力以及統(tǒng)考全局的能力才會增強，這種人在社會上地位高，是“貴”。富貴代表的是清卓。愈清凈的民族社會地位就愈高;愈渾濁的民族社會地位就愈低，而且處于一種落后的原始狀態(tài)。這說明我國古圣先賢給我們留下的這些寶貴財富，是非常有價值的，經(jīng)得起時代和民族的檢驗。

輯自《傷精與養(yǎng)精康復之道》·彭鑫著

到了青春期的時候，人就開始擁有第2次發(fā)育，對于男性來講，雄性激素的分泌將會增加，喉結也出現(xiàn)了聲變，慢慢的開始長出了胡須，還有一些小男孩在這個時候還有遺精的情況，在這個時期就會產(chǎn)生性意識和萌動的欲望。由于自身原因和其他的原因就會忍不住地用手來解決緩解生理的需求。

同時這種方法也是緩解壓力，調(diào)整自我的一個手段，但是它存在的意義有很多人都很擔憂究竟是不是健康的，頻繁的用手解決會有哪些危害？

用手來自我釋放多半都是青少年和成年人的比較常見的現(xiàn)象，還有一句話叫做傳統(tǒng)手藝不能丟。對于這個話題是非常有爭議的，而且也有很多科學家，生物學家對此也驗證過它的健康影響，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)它與精神分裂人格障礙，神經(jīng)衰弱等等一些神經(jīng)疾病以及腸胃嚴重呼吸道炎癥毫無關聯(lián)。所以說對于男性朋友們來講，用手釋放自我不會造成性功能和生育能力的影響。

那如果是頻繁用手呢？

根據(jù)有經(jīng)驗的主治醫(yī)生表示對于用手的人，首先講究的是頻繁二字。平凡是有定義的，從字面上來看次數(shù)的限制是絕對的，如果一個還沒有達到結婚年齡的成年男子，沒有任何的夫妻生活的情況之下，每個月出現(xiàn)2~3次的遺精都是正常的。所以說在一個月內(nèi)用手解決幾次并不會影響身體，如果說一周之內(nèi)好幾次那就會影響性功能和生育能力了。

對于一個剛進入青春期的少年而言，他覺得用手對健康沒有影響，而且還會頻繁的出手。對于這種情況而言就會導致男根的發(fā)育異常，還會導致身體的激素分泌出現(xiàn)紊亂，甚至還會影響生育能力。

對于一個成熟的男人來講過度的用手可能會引起盆腔長期的充血出現(xiàn)前列腺炎和一些其他的疾病，而且頻繁用手還會導致陽痿早泄，無法正常的過夫妻生活。

男性該如何正確面對生理欲望

對于那些有沖動的人來講，就應該有正確的認識明白，這是一種正常的生理現(xiàn)象，不要否定它的存在和意義，當然也不能夠隨意的進行啟動，以免給身體造成傷害，降低欲望。

我們也可以轉(zhuǎn)移注意力，一旦我們停止思考就會變得無聊，產(chǎn)生一種幻想讓生活中要把精力放在生活學習工作上，培養(yǎng)一些相應的興趣愛好，豐富自己的業(yè)余生活，這樣可以有效的緩解和化解。

與此同時，我們應該減少看一些帶有刺激性的視頻收集畫面做好自控是非常關鍵的。