腦袋整天昏昏沉沉的是什么原因，不知道怎么回事

頭昏

頭昏是指頭腦昏昏沉沉，頭暈，腦子不清醒，丟三落四，自我感覺工作效率越來越低下。嚴(yán)重的話頭昏眼花，眼冒金星，頭昏腦脹，頭重腳輕，常伴有煩躁，惡心，作嘔。注意頭昏和眩暈的區(qū)別。眩暈是空間定位錯(cuò)覺引起的自身或周圍物體的運(yùn)動(dòng)幻覺。它是一種主觀感覺障礙，通常無意識(shí)障礙。病人有周圍景物式或自身旋轉(zhuǎn)感，稱為旋轉(zhuǎn)性眩暈或真性眩暈；若病人只有頭昏、頭重腳輕，搖晃浮沉感，而無旋轉(zhuǎn)感，則稱為假性眩暈。

頭昏是腦神經(jīng)失調(diào)的一種表現(xiàn)。具體原因可能是血液循環(huán)不暢、缺氧、低血糖導(dǎo)致腦神經(jīng)能量匱乏或者是心理疲勞、神經(jīng)性失調(diào)。

在頭昏開始出現(xiàn)時(shí)，患者應(yīng)該意識(shí)到自己的身體已處于亞健康，全面反省自己的身體狀態(tài)和生活狀況。缺氧、低血糖、直立性低血壓、高血壓、顱內(nèi)壓降低、神經(jīng)衰弱、午睡不當(dāng)、鼻炎、貧血、藥物副作用等都會(huì)引起頭昏。大家可以針對(duì)自己的情況，調(diào)整生活習(xí)慣，一定可以健康起來。

引起眩暈的病因很多，僅憑生活經(jīng)驗(yàn)、生活常識(shí)很難正確應(yīng)對(duì)。除了前面介紹的前庭功能失調(diào)、耳石癥等以外，還要注意另一類危險(xiǎn)性較高的眩暈。

如果患者出現(xiàn)數(shù)秒到數(shù)分鐘的頭暈、頭痛、視物成雙、說話不清楚、口角歪斜、喝水嗆咳、吞咽困難、四肢乏力、走路不穩(wěn)等，甚至偏癱、失語、意識(shí)障礙，要高度警惕腦血管病的發(fā)生，必須盡快到醫(yī)院接受搶救性治療。即便是眩暈癥狀短暫，隨后癥狀自行緩解者，也需到醫(yī)院就診尋找具體病因，避免延誤病情。

擴(kuò)展資料：

眩暈患者外出時(shí)最好有人陪伴，以防摔倒等意外事件的發(fā)生。如果孤身一人，眩暈突然來臨、癥狀劇烈時(shí)，患者不要慌亂，應(yīng)立即蹲下或平躺，防止摔傷。同時(shí)，盡可能通過手機(jī)通知家屬或撥打急救電話等待救援，或求助陌生人。沒有求救工具時(shí)，也不可掙扎亂動(dòng)，盡量保持安靜等待眩暈感過去，慌亂、急躁只會(huì)加重病情。

參考資料：人民網(wǎng)-莫名頭暈究竟是為什么？