每次手沖完都覺得頭暈，怎樣才能戒掉手淫

在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都跟作文打過交道吧，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是我精心整理的坐過山車作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

坐過山車作文1

暑假期間，我特別無聊。爸爸看我很無聊，就說：“我們?nèi)ビ螛穲?chǎng)玩吧?！蔽议_心地說：“好呀。”因?yàn)閶寢屘珢鄢裘懒?，就說：“這么熱，去玩會(huì)把我皮膚曬黑的。”爸爸想了想，說：“要不我們下午四點(diǎn)以后去吧。”媽媽說：“也行?！?/p>

等到了下午四點(diǎn)，我們就去了游樂場(chǎng)。到了以后，那里有許多的游樂設(shè)備。我第一眼望去就是過山車，我看那些人都在過山車上尖叫，我看著看著，就想玩，問媽媽能不能玩過山車。媽媽說：“可以呀，順便我也想玩玩?！蔽覀兙土ⅠR去付錢買票。然后，我們就把票給查票員阿姨，最后我們坐入過山車，再系上安全帶。

等啟動(dòng)過山車的開關(guān)，心里還是非常緊張的。然后，過山車就從高處滑下來了，在那下來的一瞬間感覺靈魂脫離了我自己的身體，特別特別刺激好玩。

最后過山車停了，感覺頭好暈，但是玩的還是很刺激的。

坐過山車作文2

暑假里，媽媽帶我到歡樂谷體驗(yàn)了一把坐過山車的驚險(xiǎn)與刺激。

那天天氣很好，不是很熱，所以排隊(duì)的人很多，等了好久，終于輪到我們了。系好安全帶之后壓下扶手，隨著一聲清脆的警鈴聲，過山車緩緩地前行了，一看這陣式，我想：“原來過山車并沒有別人說的那么可怕嘛！”我便很自然地松開了扶手，享受著快樂。

第二圈的時(shí)候，速度突然變快了，嚇得我趕緊抓住扶手，突然一個(gè)急轉(zhuǎn)彎，好像要將我從車門邊甩出去，我急得連聲叫喊：“媽媽，快抓緊我呀！”媽媽便將我抱得更緊了，我緊張的心情以放松了下來。沒想到接下來的一個(gè)大俯沖又將我的心提到了嗓子眼，那坡可真陡??！讓我感覺要從空中掉下去似的，就連安全帶的扶手似乎都不管用了。緊接著第三圈速度更快，更驚險(xiǎn)，我已快魂飛魄散了！直到這個(gè)時(shí)候我才相信過山車真地如別人說的那樣既刺激又恐怖！

雖然過山車讓我心跳加速，不過我還是希望能有機(jī)會(huì)再次體驗(yàn)它！

坐過山車作文3

今天，媽媽帶著我和姨媽一家去杭州樂園玩了。你們知道我玩了什么嗎？我玩的是過山車！一開始，姐姐問我跟不跟她一起坐；我心里有點(diǎn)害怕，沒有答應(yīng)姐姐去坐;后來，媽媽一直鼓勵(lì)我要加油。媽媽還說，如果我去做，就給我買一個(gè)玩具-拓麻格子(這個(gè)玩具是我一直想要的，但是媽媽一直不同意給我買)。我鼓起勇氣，加入了排隊(duì)的隊(duì)伍里。我排隊(duì)的時(shí)候，心里還是有點(diǎn)害怕，心砰砰直跳。終于，輪到我們了。媽媽在旁邊給我加油，我坐在過山車的位置上，姨父坐在我旁邊，告訴我不用害怕，但是我還是非常緊張，兩手緊緊裝住把手;過山車慢慢的啟動(dòng)了，我馬上閉上了眼睛，感覺心都快跳出來了，過山車飛快的開起來了，轉(zhuǎn)了2個(gè)圈，我緊緊的閉著眼睛，一直沒有睜開。

過山車慢下來了，我才睜開眼睛，心跳也慢慢的慢下來了。姨媽和媽媽都夸我"真勇敢"！

坐過山車作文4

國(guó)慶七天假期，媽媽決定帶我去歡樂城玩，我心里樂開了花。

到了歡樂城，我看到了緊張、刺激的過山車，過山車上的人大喊大叫，我就決定去挑戰(zhàn)。

我排了好長(zhǎng)的隊(duì)才買到了票，剛開始我們坐在車上，工作員叔叔把安全帶弄好，過山車的速度很慢，我心想：過山車的速度好慢，還沒有比車快。一陣風(fēng)吹過，好像對(duì)我說：“加油！”下面的花在對(duì)我點(diǎn)頭加油！樹在對(duì)我說：“加油！你可以的?！碑?dāng)過山車到上面的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)眼前的景物都變小了。

正在這時(shí)，過山車突然變快了，耳邊傳來了陣陣聲音，我也叫了起來：“老天呀！菩薩?。∏竽銈兙染任野?！”我看見媽媽把我給拍了下來，一陣風(fēng)把樹吹得嚓嚓地響，好像在說：“膽小鬼，哈哈哈！”我的臉紅了起來，我心里想：這次一定要做個(gè)男子漢?？墒沁^山車停了。

我對(duì)媽媽說：“媽媽，我還想再坐一遍。”媽媽沒回答我，只是在哈哈大笑，她應(yīng)該在笑我的照片。

坐過山車作文5

星期六的'下午，陽光明媚，我提議去游樂場(chǎng)玩，于是爸爸媽媽答應(yīng)了。我們說去就去了游樂場(chǎng)。一到游樂場(chǎng)我一看，人還真多呀！

玩什么項(xiàng)目呢？我想了想，還是玩一個(gè)刺激的吧！于是，我選擇了玩“過山車”。

排了好一會(huì)兒隊(duì)，終于輪到我們了。我和爸爸坐到了車上，系好安全帶，等著開車。叮叮叮，車緩緩地開動(dòng)了，我緊張極了，心怦怦跳，好像要從嗓子眼里跳出來。一眨眼的功夫，車速就變得非?？欤褚w起來一樣。我嚇得閉上眼睛，用胳膊緊緊地抱著頭，過彎道時(shí)，我覺得好像要掉下來，緊張得大聲叫喊。還沒等緩過勁來，車已經(jīng)到達(dá)終點(diǎn)。下車的時(shí)候，我覺得頭暈暈的，腳都軟了。爸爸看到我緊張得樣子，摸著我的頭說：“寶寶，你是一個(gè)勇敢的女孩子！”雖然頭還有點(diǎn)暈，腿還有點(diǎn)軟，但是聽到爸爸的夸獎(jiǎng)，我的心里還是美滋滋的！

這次過山車真是又刺激又好玩呀！

坐過山車作文6

那一天，是我第一次坐過山車，也是我最難以忘懷的日子。

周末，我和爸爸媽媽去人民公園玩，我剛覺得無趣要說回家時(shí)，爸爸對(duì)我說：“你要不要去坐坐過山車？”，聽我爸這么一說，這個(gè)想法就在我的腦海中揮之不去了。在我的大腦進(jìn)行過一番激烈的思想斗爭(zhēng)后，終于從嘴里吐出了一個(gè)字“要”。

我們交了錢以后，我坐上過山車，車一啟動(dòng)，我就知道我已經(jīng)無法回頭了，車先是慢慢地開到一個(gè)高坡，到頂時(shí)，我想：“完了”。車以飛快的速度沖下去。車一會(huì)偏左、一會(huì)兒偏右，最驚險(xiǎn)的地方是在空中連續(xù)轉(zhuǎn)了兩圈。

過山車行駛的時(shí)候，我腦子里一片空白，整個(gè)過程我是難受的：想哭哭不出來，想叫叫不出來，我覺得自己就像沒了魂一樣，只剩下一具空殼。

車終于緩緩在終點(diǎn)停下，而此時(shí)的我，面色蒼白、四肢無力。爸爸問了一句：“怎么樣啊？”而我已無力說話。休息一會(huì)我們就回家了。

那一次坐過山車，讓我久久難以忘懷。

坐過山車作文7

一個(gè)陽光明媚的下午，我和姐姐、媽媽來到了烈士公園，走上一條小路，直奔游樂場(chǎng)去。

剛走進(jìn)，便看到了巨大奪目的過山車，耳邊也傳來陣陣尖叫。姐姐突然眼睛一亮，說：“要不我們一起去玩過山車吧！”我連連搖頭：“不不不！我看還是算了吧！”姐姐又勸：“別啊，去吧去吧！”就這樣，盡管我再三推辭，還是沒能比得過姐姐，不得不同意了，姐姐和媽媽立刻興高采烈地去買了票。

時(shí)間這時(shí)過得飛快，我們開始檢票了。我把票慢慢遞給檢票員，有些強(qiáng)顏歡笑，其實(shí)內(nèi)心充滿了恐懼、興奮和擔(dān)心。過山車緩緩開動(dòng)，開始不停加速，我的心跳仿佛也跟著一起逐漸加快，很快就到了下坡的地方。我緊閉雙眼，放聲尖叫起來。整個(gè)過程我都不敢睜開眼，還能感覺到風(fēng)刮在臉上的疼痛。終于結(jié)束了，我在車上呆坐了幾秒，才小心翼翼地往下走，我的腿還在不停地抖，好像一不小心就要摔了。

這真是一次刺激的經(jīng)歷。

坐過山車作文8

寒假的一天，我和媽媽一起來到了人民公園。

公園里的娛樂項(xiàng)目有許多，但大多數(shù)我都玩過，唯獨(dú)過山車沒有玩過，真想上去過一把“刺激癮”?。∥揖秃蛬寢屔塘?，本來還以為要費(fèi)一番口舌，沒想到這次媽媽竟爽快地答應(yīng)了，還鼓勵(lì)我說：“這是一個(gè)有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，只有有勇氣的人才敢躍躍欲試。你有這份勇氣，我怎么能不答應(yīng)呢！”聽了這番話，我迫不及待地沖向售票口買了一張票。

準(zhǔn)備登車了，我找了一個(gè)最刺激的位子坐了下來，并將保險(xiǎn)杠緊緊地壓在腋下，生怕出什么意外?！岸×恪×恪?，出發(fā)啦！剛開始是上坡，沒什么，當(dāng)上完坡時(shí)，車子的速度越來越快，越來越快……“啊—”一陣陣尖叫傳入我的耳中。這時(shí)，我的心里像揣了一只小兔子，“砰——砰”跳的直快。

啊，短短12秒的“旅程”，終于結(jié)束了。雖然只有12秒，但是這次我覺得這12秒對(duì)我來說簡(jiǎn)直是度“秒”如年哪！

如果大家也想體驗(yàn)過山車的刺激，就請(qǐng)行動(dòng)吧！

坐過山車作文9

我去過很多很多地方，最難忘的就是在武漢的歡樂谷坐過山車。

我坐上過山車，安全員給我系好了安全帶。開始時(shí)候，我想：會(huì)不會(huì)很可怕呀？我的腿都開始發(fā)抖了。等會(huì)車突然開動(dòng)了，我感到很不安。過山車開始加速，我的頭發(fā)都被風(fēng)吹了起來。忽然一下子，車猛的往下沖，又猛的的急速上升。我剛緩一下，過山車又一口氣來了五個(gè)三百六十度連翻。我嚇得趕緊閉上眼睛，雙手緊緊的抓住扶手，心里像一只兔子似的，怦怦的跳。

過山車速度更快了，又開始高速上升，然后在空中來了個(gè)大盤旋。我手抓的更緊了，生怕被甩下甩了出去。我又隨著過山車轉(zhuǎn)了好一會(huì)兒，過山車才漸漸的慢了下來。一陣鈴聲后后，車停了。我的手心都出汗了。我頭昏極了。

我還玩了很多項(xiàng)目還是最喜歡過山車，她讓我變得更勇敢。

我去過的地方有很多，永遠(yuǎn)喜歡武漢歡樂谷的過山車。

坐過山車作文10

今天，我、媽媽和小姨來到游樂園玩，小姨一進(jìn)游樂園就往過山車那里跑，別看她平時(shí)連家門都不想出，一副懶洋洋的模樣，可要是看到自己喜歡的東西，那可就要拿出她小學(xué)的稱號(hào)——“運(yùn)動(dòng)健將”了。我和媽媽緊緊地跟著她。

到了過山車那兒，小姨問：“你敢玩嗎？”我生怕小姨說我膽小鬼，就理直氣壯地說：“敢！”于是，小姨就拉著我去買票了。

買完了票，小姨迫不及待地帶我坐上了過山車，我往上看，哇！這至少要有五層樓高！我嚇得閉上了雙眼。

只聽“嗞”的一聲，過山車開始了。過山車先爬上了一個(gè)小坡，又極速下滑，然后又來了個(gè)七十五度地大轉(zhuǎn)彎，最后，來了個(gè)九十度地坡沖了下來。此時(shí)，我已經(jīng)分不清東南西北了，天是綠色的，地是藍(lán)色的，我只覺得眼前一黑，就什么都感覺不到了……

忽然，我感覺到世界不再轉(zhuǎn)動(dòng)了，睜開眼睛，發(fā)現(xiàn)過山車結(jié)束了，我趕緊和小姨一起下車，媽媽笑著說：“你真勇敢！”我聽了，心里很開心。

坐過山車作文11

我和小伙伴來到上海迪士尼，準(zhǔn)備體驗(yàn)220碼的“死亡”過山車。

我抓緊把手，看著那科技感十足的賽車，彷佛來到了未來世界，與對(duì)手一起駕駛著極速光輪，馳騁在賽道上，隨著一聲“開始”，我們就“飛”了出去，看著慢慢變高的賽道，我不由得緊張起來：萬一會(huì)脫離賽道怎么辦？萬一會(huì)停下來怎么辦？無數(shù)的疑問在我心里蹦出來。

“?。　鼻芭诺能囀趾奥曔B連，我彷佛看到了有一只巨大的野獸，瘋狂地破壞著極速光輪。下墜感慢慢涌遍全身，隨之而來的是前所未有的刺激感，我望著腳底那螞蟻般的人群，大聲地喊著：“不夠刺激！”但一陣猛烈的旋轉(zhuǎn)打斷了我的吶喊，我此時(shí)像是來到了惡魔的天堂，被他們玩弄著。

又是一次急速下墜，這次我來到了臺(tái)風(fēng)的風(fēng)眼，被吹得頭發(fā)蓬亂。這時(shí)一個(gè)個(gè)真實(shí)的影像吸引了我，把我?guī)нM(jìn)了賽車的王國(guó)，此刻，我忘記了害怕，看著身旁的小伙伴，情不自禁地拉起他的手，我們迎著驚天動(dòng)地的呼喊聲，結(jié)束了“死亡”之旅。

坐過山車作文12

記得有一次，我和爸爸還有弟弟一起去坐過山車。

到了過山車的地方時(shí)，我抬頭望了望過山車沖下來的高度，冷不禁打起了寒戰(zhàn)。在排了半個(gè)小時(shí)的隊(duì)后，我們終于坐上了過山車?？墒钱?dāng)剛上過山車的時(shí)候，我的心跳就不停地加速，這時(shí)過山車慢慢爬升，爬到一個(gè)到坡頂后，我往下一望，哇！這么高！還沒等我感嘆完，過山車就一個(gè)猛子扎下去了，并且軌道是波浪形的，忽上忽下，真刺激！

接著，令人愈發(fā)心驚膽顫的時(shí)候到了，過山車從二十多米的地方一下子俯沖了下來，我頓時(shí)大聲尖叫起來，一顆怦怦直跳的心一直懸掛在半空中?！芭椤钡囊宦暰揄懀^山車一下子沖到了水上，濺起一片浪花。這時(shí)，我那顆緊緊懸掛的心終于掉落下來了。隨后過山車又在水中上下起伏了幾下，就平穩(wěn)了。

坐完之后，我感覺太爽太刺激了，于是哀求爸爸：“我們?cè)偻嬉淮伟?？”爸爸的雙腿一直在發(fā)抖，說：“你要玩自己再去玩去玩一遍吧，我我可不去了?！?/p>坐過山車作文13

去歡樂谷，給我的課余生活帶來了刺激和快樂！

周六早上，我和媽媽去歡樂谷玩。到了歡樂谷，我就拉媽媽去玩過山車，我們排了好長(zhǎng)好長(zhǎng)的隊(duì)才排上的。上去以后，過山車開動(dòng)了，媽媽十分害怕，可我卻就得很刺激，我就鼓勵(lì)我說：“媽媽，別害怕。媽媽說：“謝謝，寶貝兒?！蔽椅⑿Φ拿鎸?duì)媽媽。其實(shí)我也很害怕，但我還是假裝鎮(zhèn)定。該下坡了，我和媽媽閉著眼連喊再叫，過山車在瘋狂的轉(zhuǎn)動(dòng)中終于停了下來。下來以后，我就問媽媽：“媽媽，你覺的刺激嗎？”媽媽說：“寶貝兒，你在哪里呀？”我沒想到媽媽都暈到這個(gè)程度了，我跑到媽媽面前說：“呵呵，我在這里?！眿寢寢屢布傺b摸摸我的頭說：“哦，原來你在這里呀！我還以為你走丟了呢?！蔽覀兌脊笮ζ饋?。

就這樣，這一天很快就過去了，這個(gè)周六真令我開心、令我難忘！我喜歡這一天！

坐過山車作文14

今天我來到嬉戲谷，我的內(nèi)心充滿了興奮。

拿到地圖，我快速的攤開，這里面有過山車！我沿著地圖走到門口，發(fā)現(xiàn)這里有許多人玩過山車，我滿心期待，我在心里想：不放棄，我要挑戰(zhàn)一下自己。我得在這里等很久了。

過了半小時(shí)，終于到我了，我記上安全帶，內(nèi)心充滿了興奮。突然，在我周圍的女生都害怕得哭起來，有的想開門，但又開不了，有的緊緊抱住前面的座位不敢松開，有的喊救命。我在心中不屑的說：“切！這過山車有什么好害怕的，你們這些膽小的女生！”

過山車，先是慢慢的開，接著速度越來越快，但我神態(tài)自若沒有絲毫懼怕。哇，現(xiàn)在這過山車快得無法形容。這回我膽戰(zhàn)心驚，因?yàn)樗目焖倏焖龠\(yùn)轉(zhuǎn)。一圈又一圈，繞來繞去，我的頭越來越暈，終于過山車停下來了。

我搖搖晃晃的來到垃圾桶旁一邊嘔吐，一邊說：“啊！原來過山車是這么可怕的游戲，我下次再也不敢玩過山車了！”

到現(xiàn)在，一想起那天坐過山車，我還是緊張的手心流汗。

坐過山車作文15

暑假里，爸爸媽媽帶我們一家人去上海迪士尼玩。

一路上，我和弟弟興高采烈地聊天說笑，遲遲不肯安靜下來。我的心里像有一千只鳥兒在歌唱。終于到了迪士尼，我們看著里面的風(fēng)景，不禁感嘆：“這真是一個(gè)童話的世界啊！”

聽說里面有兒童過山車，于是我拉著弟弟去排隊(duì)。上了過山車，我們系上安全帶。一開始我心里非常緊張，過山車慢慢向上走，弟弟緊握著我的手，手心似乎已經(jīng)冒汗了，我分不清這是他的汗還是我的汗。過山車開到了最頂上，我心里怦怦直跳。我在心里倒數(shù)了三個(gè)數(shù)：三、二、一！過山車開始往下沖，所有人都發(fā)出了尖叫，我身體里的血液一下子就沖到了頭頂?！扳疋疋?！”我的心臟跳得飛快，就好像安上了飛速運(yùn)轉(zhuǎn)的馬達(dá)。

終于結(jié)束了，我的心慢慢平靜下來。雖然坐過山車很可怕，但我對(duì)迪士尼的熱情依舊不減。我拉著弟弟的手沖向了下一個(gè)游樂項(xiàng)目。

男子在自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷中，往往遇到手淫的困惑。我也有過。在此我把自己的戒掉手淫的方法告訴大家。

（1）首先您要對(duì)手淫的危害有個(gè)充分的認(rèn)識(shí)。手淫無論次數(shù)多少都是有害的。

有的資料上說,大部分男子在成長(zhǎng)過程中都有手淫歷史,所以手淫是正常的。這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，中國(guó)很多人都吸煙，很多人都打過架，難道吸煙和打架就理所當(dāng)然成為了值得提倡和正常的事情嗎?所以說這樣的推論是站不腳的。

（2）手淫的人往往在想介掉手淫的時(shí)候有失敗的教訓(xùn)。教訓(xùn)多了往往會(huì)信心不足。經(jīng)過多次失敗后甚至?xí)小笆忠不可綔Z艫乃枷搿薄U饈強(qiáng)梢岳斫獾摹JО艿拇問?蕉唷P睦硭刂試講睢R虼聳適鋇髡?暈倚奶?嗆苤匾?摹?

我向您推薦一個(gè)調(diào)整身心的方法——靜坐。靜坐的好處就在于對(duì)心理有很好的調(diào)節(jié)功能。下面介紹靜坐方法。

（3）靜坐方法：

端坐于凳或椅上，腰背伸直。身體與大腿成90度。大腿與小腿成90度。全腳掌著地，兩手手心向下，自然放在兩腿膝蓋上。兩眼微閉（上眼皮和下眼皮留一絲縫隙）。舌頂上腭，意守丹田。一次可練30分鐘左右（具體時(shí)間由你自己掌握，但時(shí)間不宜太短。）。您可以堅(jiān)持早晚靜坐一次，或一天靜坐一次。飯后不宜立即靜坐。

專用名詞解釋：

（1）丹田：肚臍下2至3厘米的地方。也可以理解為肚臍下的小腹部。

（2）意守丹田：就是在靜坐過程中想著小腹部。

（3）舌頂上腭：舌頭尖頂著口腔上膛。

（4）只要您認(rèn)識(shí)到手淫的危害并且長(zhǎng)期（大概幾個(gè)月）堅(jiān)持靜坐。調(diào)整自己的心理。

(一)“防微杜漸”--對(duì)一般青少年進(jìn)行有關(guān)性知識(shí)的教育。

我是如何輔導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待手淫，糾正不良心理反應(yīng)，進(jìn)而克服手淫習(xí)慣的呢？我的做法是實(shí)行理論灌輸，使青少年對(duì)手淫行為有一正確的認(rèn)識(shí)。

現(xiàn)分幾點(diǎn)說明：什么是手淫行為，如何產(chǎn)生的；形成手淫習(xí)慣后的影響。

手淫行為是在性沖動(dòng)時(shí)自我發(fā)泄性欲的舉動(dòng)。手淫是人從出生后就存在的行為。在兒童時(shí)期常是是一種不自覺的玩弄?jiǎng)幼鳌?/p>

青春發(fā)育期由于性激素的作用，促進(jìn)生殖器官和第二性征的發(fā)育，外生殖器敏感性加強(qiáng)，有時(shí)偶然因手接觸，意外引起性興奮產(chǎn)生一時(shí)快感。到青春期后在性激素的影響下，隨著正常的性發(fā)育會(huì)自然而然地產(chǎn)生沖動(dòng)和性要求。這個(gè)階段青少年處于性生理趨于成熟而性心理并未成熟的性不平衡發(fā)展階段，對(duì)性問題充滿憧憬、好奇、幻想，他們會(huì)在性生理和性心理的驅(qū)使下處于好奇開始手淫。手淫是一種泄欲的方式，取得心理平衡。手淫行為不成為習(xí)慣，不會(huì)對(duì)身體有什么影響。

手淫習(xí)慣：如果手淫次數(shù)過多，過分強(qiáng)烈了形成習(xí)慣，以手淫為嗜好，那它就象暴飲暴食會(huì)造成消化不良，運(yùn)動(dòng)過度會(huì)使肌肉勞損，無論從生理和心理上都會(huì)產(chǎn)生一些不良影響。有手淫習(xí)慣的青少年，思想往往過度集中于性刺激。不少青少年內(nèi)心處于矛盾狀態(tài)，想戒掉手淫習(xí)慣卻不能自拔，產(chǎn)生悔恨、自責(zé)、羞愧心理。受“手淫危害論”的影響，甚至產(chǎn)生恐懼、負(fù)罪感。一方面是手淫在發(fā)生快感和新鮮的誘惑。另一方面是沉重的精神負(fù)擔(dān)，給手淫習(xí)慣的青少年帶來無法解脫的精神枷鎖，使他們一直處于自責(zé)、擔(dān)心及想改又不能自拔的痛苦與焦慮之中。形成惡性循環(huán)，轉(zhuǎn)換為軀體癥狀出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、疲乏無力、注意力不集中，記憶力減退、學(xué)習(xí)成績(jī)下降……

如果手淫時(shí)過分粗暴的刺激還會(huì)使生殖器出現(xiàn)損傷，充血、破潰、感染。女青少年染上手淫習(xí)慣，經(jīng)常手淫可以引起盆腔充血或由于手不潔，引起外陰部或尿道發(fā)炎等。

在不適合場(chǎng)合下進(jìn)行手淫，則會(huì)影響道德規(guī)范和社會(huì)準(zhǔn)則。過度手淫形成習(xí)慣，手淫后所造成的心理壓力更為突出，手淫習(xí)慣所引起的一系列心理反應(yīng)形成了青少年性發(fā)育時(shí)期的性心理障礙。影響青少年身心健康成長(zhǎng)。青春期教育從實(shí)際出發(fā)，通過性教育、性培養(yǎng)引導(dǎo)青少年性意識(shí)朝著正確的健康方向發(fā)展。幫助青少年用科學(xué)態(tài)度正確地認(rèn)識(shí)手淫習(xí)慣，幫助他們解除心理障礙，使其從精神枷鎖的束縛中解脫出來，消除因手淫習(xí)慣造成的影響。進(jìn)一步戒除手淫習(xí)慣；對(duì)于廣大青少年普遍地避免手淫習(xí)慣，起到積極預(yù)防作用。

還有幾種，一個(gè)是通過轉(zhuǎn)移法，通過參加一些健康的體育活動(dòng)，跟其他的人在一起，這樣就有一種舒張的感覺，在大量的問題活動(dòng)中，你會(huì)跟很多的人借助，你可以隨便的聊天、唱歌，這樣就可以釋放一下，另外集中精力做一件特別喜歡的事情，這樣也可以轉(zhuǎn)移。另外我也建議因?yàn)橐话阌行詨阂值耐瑢W(xué)，都是缺少交往的，因此我覺得作為家長(zhǎng)應(yīng)該鼓勵(lì)孩子去與異性交往。